Tidak Terapkan Lockdown, Perekonomian Swedia Mengungguli Negara Eropa Lainnya – PDB Swedia turun 8,6 pada Q2 2020, penurunan kuartalan terburuk negara itu dalam sejarah modern, penurunan itu terjadi di tengah kepanikan virus corona baru, di mana Swedia tidak menerapkan tindakan lockdown.

Tidak Terapkan Lockdown, Perekonomian Swedia Mengungguli Negara Eropa Lainnya

oresundskomiteen – Namun, negara Skandinavia secara nyata mengungguli negara-negara Eropa lainnya. Penurunan PDB pada kuartal kedua lebih rendah dari rata-rata 12,1 yang dialami di Zona Euro, serta rata-rata 11,9 di seluruh Uni Eropa. Swedia mengungguli beberapa negara Eropa, termasuk Spanyol (turun 18,5 persen), Prancis (13,6 persen), Italia (12,4 persen) dan Jerman (10,1 persen).

Baca Juga : Swedia dan Irlandia Ajukan Rencana Recovery and Resilience Facility

Penurunan PDB triwulanan terakhir negara itu lebih besar dari penurunan 3,8 persen yang terlihat pada Q408 selama puncak krisis keuangan. Namun, Swedia saat ini tidak dalam resesi. Sebuah negara dianggap berada dalam resesi ketika ekonominya menurun selama dua kuartal berturut-turut, dan Swedia memiliki pertumbuhan PDB 0,1 di Q120.

Perekonomian negara itu diperkirakan akan turun 5 persen lagi tahun ini. Tingkat penganggurannya tetap yang tertinggi di antara negara-negara Nordik, pada 9 persen. Sementara kekhawatiran gelombang kedua wabah membayangi Eropa, termasuk di Spanyol, Prancis, Jerman, Belanda, dan Belgia, infeksi baru di Swedia sebagian besar telah menurun sejak sekitar akhir Juni.

Negara itu melaporkan penurunan 35 persen dalam kasus baru per 100.000 orang dalam 14 hari terakhir, dibandingkan dengan yang dilaporkan dalam 14 hari sebelumnya, menurut laporan terbaru Kamis dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Penurunan ini sangat kontras dengan peningkatan signifikan dalam kasus baru per 100.000 orang yang terlihat di Spanyol, Italia, Prancis, Jerman, Belgia dan Belanda, yang masing-masing telah melaporkan peningkatan antara 80 dan 200 persen dalam periode waktu yang sama, menurut terhadap laporan WHO.

Rata-rata kasus harian selama tujuh hari di Swedia turun pada tren penurunan tajam dari sekitar 28 Juni hingga 27 Juli, sebelum mendatar dalam beberapa pekan terakhir, menurut data yang dikumpulkan oleh Worldometer.

Anders Tegnell, kepala ahli epidemiologi di badan kesehatan masyarakat Swedia dan orang yang memimpin tanggapan COVID-19 di negara itu, mengatakan strategi anti-lockdown Swedia yang kontroversial telah sukses “sebagian besar Kami sekarang melihat kasus yang turun dengan cepat, kami terus memiliki perawatan kesehatan yang berfungsi, ada tempat tidur gratis pada waktu tertentu, tidak pernah ada kerumunan di rumah sakit.” katanya kepada Unherd. Dalam banyak hal, tindakan sukarela yang kami lakukan di Swedia sama efektifnya dengan penguncian total di negara lain,” tambahnya.

Tegnell, bagaimanapun, mengakui: “Kegagalan tentu saja menjadi korban tewas … yang sangat terkait dengan fasilitas perawatan jangka panjang di Swedia. Sekarang telah membaik, kita melihat jauh lebih sedikit kasus di fasilitas itu.”

Swedia menempati urutan kedelapan di antara negara-negara dengan jumlah kematian COVID-19 tertinggi per 100.000 orang. Negara ini mengungguli Spanyol, Italia dan Inggris, yang termasuk di antara negara-negara yang paling parah terkena dampak di Eropa dalam hal total kasus, menurut Universitas Johns Hopkins.

Lebih dari 18,8 juta orang secara global telah terinfeksi sejak virus pertama kali dilaporkan di Wuhan, Cina, termasuk lebih dari 4,8 juta di AS Lebih dari 11,3 juta secara global dilaporkan telah pulih dari infeksi, sementara lebih dari 708.600 telah meninggal, pada Kamis, menurut angka terbaru dari Universitas Johns Hopkins.

Rekomendasi aktivitas fisik saat ini menyarankan populasi umum untuk melakukan setidaknya 150-300 min aktivitas fisik sedang atau 75-150 min seminggu atau kombinasi dari ini, dan aktivitas penguatan otot setidaknya dua kali seminggu .

Namun penting untuk menekankan bahwa aktivitas fisik jauh di bawah tingkat ini juga bermanfaat, dan bahwa aktivitas fisik yang meningkatkan kesehatan berbasis bukti dapat datang dalam banyak bentuk atau bentuk yang mudah tersedia

Masuk akal untuk mengasumsikan bahwa tindakan penguncian telah secara mendasar mengubah aktivitas fisik terkait pekerjaan dan transportasi untuk sebagian besar populasi pekerja. Dengan penutupan klub olahraga dan kebugaran serta fasilitas olahraga di luar ruangan, aktivitas waktu luang juga dapat terpengaruh, yang berpotensi menyebabkan penurunan lebih lanjut dari aktivitas fisik yang sudah rendah di tingkat populasi .

Studi pengurangan langkah, yaitu studi intervensi di mana peserta diinstruksikan untuk membatasi jumlah langkah yang diambil, yang mungkin paling baik meniru situasi saat ini untuk sebagian besar populasi umum di bawah penguncian, menjelaskan efek kesehatan dari periode tidak aktif fisik yang relatif singkat. .

Pengurangan aktivitas rawat jalan dari yang relatif tinggi sekitar 10.000 langkah/hari, yang mendekati tingkat aktivitas fisik yang disarankan ke tingkat yang rendah (kurang dari 2500 langkah/hari) selama 14 hari menyebabkan maladaptasi metabolik, seperti peningkatan intraabdominal dan ektopik akumulasi lemak, hiperinsulinemia bahkan pada orang dewasa muda yang sehat .

Lebih lanjut, penurunan aktivitas jangka pendek ini menyebabkan hilangnya kebugaran kardiorespirasi hingga 6,6% ml/menit/kg, dan atrofi otot pada ekstremitas bawah . Empat belas hari pengurangan langkah pada peserta lanjut usia menginduksi perubahan yang merugikan dalam metabolisme glukosa dan insulin, gangguan sintesis protein otot rangka, kehilangan massa otot, serta peningkatan sitokin inflamasi.

Mengurangi separuh jumlah langkah harian (dari sekitar 10.000 menjadi 5.000) hanya selama 5 hari juga menyebabkan penurunan yang nyata pada fungsi endotel pada arteri poplitea tetapi tidak pada arteri brakialis dan peningkatan lima kali lipat pada mikropartikel endotel pada peserta muda yang sehat .

Yang penting, melanjutkan aktivitas rawat jalan yang lebih tinggi dapat membalikkan efek negatif , dan latihan resisten (bahkan intensitas rendah) secara bersamaan (yaitu latihan ketahanan sementara aktivitas rawat jalan tetap dikurangi) dapat berkontribusi pada pelestarian sensitivitas anabolik dan insulin. Pembalikan ini, bagaimanapun, mungkin tidak lengkap atau memerlukan periode aktivitas yang lebih lama dan lebih intensif pada orang tua dan sakit kronis dibandingkan pada orang dewasa muda yang seha.

Secara bersama-sama, bahkan aktivitas fisik yang berkurang dalam waktu singkat dan akut mungkin memiliki efek merusak pada banyak organ dan sistem, dan efek ini mungkin lebih jelas dan lebih menantang untuk dibalik pada populasi tertentu yang lebih rentan, seperti orang yang sakit kronis dan orang tua.

Efek akut dan berkelanjutan dari aktivitas fisik

Aktivitas fisik sedang secara teratur memiliki manfaat kesehatan yang luas bagi orang-orang dari segala usia, jenis kelamin, ras, kondisi dan bentuk kesehatan, seperti yang ditunjukkan pada penurunan angka kesakitan dan kematian, peningkatan kualitas hidup dan kemandirian di hari tua.

Kebugaran fisik juga dapat membantu mengurangi risiko kejadian yang mengancam kehidupan akut. Untuk mempertahankan efek ini berkelanjutan, diperlukan aktivitas fisik seumur hidup yang optimal, karena manfaat akut bersifat sementara dan menghilang seiring waktu, kecuali jika stimulus aktivitas fisik diulang.

Namun, pengetahuan tentang dampak akut dari latihan tunggal dapat memfasilitasi motivasi dan komunikasi dengan pasien untuk melakukan lebih banyak aktivitas sekarang. Krisis saat ini berpotensi menjadi jendela peluang, momen pembelajaran untuk memulai aktivitas jangka panjang.

Efek metabolik dan vaskular akut dari aktivitas fisik

Aktivitas fisik memberikan pengaruh besar pada metabolisme manusia. Aktivitas fisik secara akut meningkatkan ambilan glukosa, sehingga menurunkan kadar glukosa darah yang bersirkulasi. Penyerapan ini dengan mengontraksikan otot rangka terjadi melalui mekanisme independen insulin. Sebuah pertarungan latihan tunggal juga menginduksi efek metabolisme yang menguntungkan setelah latihan. Sensitivitas insulin otot meningkat hingga 48 jam setelah latihan pada individu yang sehat

Bahkan volume aktivitas fisik sederhana yang relatif rendah, seperti berjalan kaki atau bersepeda telah terbukti menginduksi efek yang menguntungkan pada berbagai penanda metabolisme pada populasi sehat dan sakit. Sesedikit 15 menit berjalan setelah makan dapat menumpulkan respon glikemik pada wanita sehat dan pada wanita berisiko diabetes.

Baca Juga : Masa depan pusat kota Stratford setelah Covid

Takaishi dkk. menemukan bahwa 6 menit dari aktivitas fisik lain yang mudah tersedia, naik dan turun tangga cukup untuk mengurangi kadar glukosa post-prandial pada pria paruh baya yang tidak aktif dengan gangguan toleransi glukosa

Potensi aktivitas fisik penguatan aerobik dan otot untuk menurunkan lipidemia postprandial sudah mapan. Misalnya, pada peserta muda yang sehat, jalan cepat minimal 3 kali 10 menit sehari mengurangi konsentrasi triasilgliserol (area di bawah kurva untuk konsentrasi plasma) sebesar 16%

Satu serangan aktivitas fisik diikuti oleh penurunan tekanan darah akut, yang dikenal sebagai hipotensi pasca-latihan. Sebuah tinjauan sistematis saat ini berdasarkan 65 studi individu menemukan bahwa aktivitas fisik, terlepas dari karakteristik peserta dan olahraga, mengarah pada penurunan tekanan darah yang relevan secara klinis .